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¿Cuáles son los espacios cerrados seguros para las personas mayores a caminar?

respuesta de un medico

Caminar a paso ligero es una actividad excelente para las personas mayores a participar en! Si caminar en una caminadora en su healthclub local no le gusta a usted, o si dicha instalación no está disponible, en otro lugar seguro, bajo techo para las personas mayores a participar en un programa de caminar sería un centro comercial … Muchos centros comerciales abren temprano en la mañana, incluso antes de que la mayoría de las tiendas de su cadena de hacerlo, expresamente para permitir a la gente a caminar a través de! Asimismo, los centros comerciales más grandes tienen personal de seguridad en el deber de ayudar a mantener la seguridad, así como supervisar cualquier emergencia médica que pudiera ocurrir. Además, es una gran manera de asegurar un ambiente agradable sin importar el tiempo, en un clima con temperatura controlada que puede hacer que sea más fácil para las personas mayores a permanecer en un programa de caminatas.

Para colmo de males, el paisaje cambia a menudo suficiente para que sea una experiencia agradable, especialmente durante la última parte del año, cuando hay decoraciones festivas vacaciones mires donde mires adornando las áreas abiertas, dependiendo del día de fiesta que se celebra … Después del paseo, incluso se puede parar en la tienda de café en todas partes seguramente en algún lugar situado en el mismo y también abren temprano, para su taza favorita de café con leche o té verde! Usted también puede unirse a un club de ancianos caminando, lo que puede ayudarle a ampliar sus horizontes y le proporcionará no sólo con la seguridad en números, pero una salida social donde puedes conocer nuevos amigos!

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A veces uno de los mejores lugares para las personas mayores para caminar será en el centro comercial antes de la apertura. Muchos centros comerciales abren temprano y la gente se le permite aparecer y caminar por los pasillos. Otras áreas que pueden ser grandes serán los gimnasios y centros de fitness que tienen pistas. En esencia, todo el mundo necesita un lugar para caminar y esos son algunos de los muchos lugares que trabajarán para mantener activo seniors.