Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuáles son los efectos en la salud de mal sueño?

respuesta de un medico

La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer obesidad y diabetes, porque el sueño ayuda a frenar el apetito y el metabolismo de la glucosa en el control. Las personas con falta de sueño también tienen mayores niveles de sustancias químicas inflamatorias que pueden aumentar su riesgo de tener presión arterial alta y enfermedades del corazón. Curiosamente, el sueño también se relaciona con la sensibilidad al dolor. Las personas con falta de sueño tienen un umbral del dolor más bajo, por lo que su dolor sea más intenso cuando estás durmiendo mal.