Salud y Bienestar
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¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios de tobillo?

respuesta de un medico

Tobillos débiles a menudo se remontan a los esguinces repetidos que hacen que los ligamentos laxos. Esto puede sentar las bases para el esguince adicionales o una caída que resulta en huesos otras lesiones, posiblemente incluso rotos.

Ejercicios de tobillo ayudar a aumentar la tan necesaria flexibilidad en los tobillos y se acumula apoyando los músculos que lo mantienen equilibrado si estás parado, caminando sobre terreno cambiante, o disfrutar de actividades como el baile en el que se está moviendo en varias direcciones. En última instancia, esto puede ayudar a prevenir lesiones por caídas.