Ver aqui consejos para perder grasa abdominal y obtener un vientre plano
salud familiar

¿Cuáles son los beneficios de la leche orgánica?

respuesta de un medico

Leche orgánica es una de las compras más poderosas que usted puede hacer en todos los frentes, y la investigación continúa demostrando que es aún más rica en nutrientes que la leche convencional: la leche orgánica se ha encontrado que contienen 70-240% más omega 3, para tener un niveles de relación de omega 3, que contienen hasta un 50% los niveles más altos de vitamina E, un 75% más alto de caroteno beta, y 2-3x más antioxidantes: saludable omega 6. También tiene menos de las cosas que obstruyen las arterias. Un estudio reciente halló que la leche orgánica contiene 20-40% menos de grasa saturada que obstruye la arteria que las convencionales, con niveles significativamente más altos de saludables grasas omega 3. Y si usted es una madre lactante, considere esto: cuando las madres que amamantaron escogió la leche orgánica en lugar de los convencionales, sus bebés disfrutado de niveles más altos de 36% de la salud del corazón CLA ácidos grasos esenciales. Cuando se elige la leche orgánica, eres también decir no a la adición de hormonas, antibióticos, pesticidas y otros productos químicos en la leche. Esto es especialmente importante si usted tiene niños, cuyos cuerpos son más vulnerables a las toxinas y productos químicos, debido a su menor peso corporal y el crecimiento continuo. Leche orgánica también tiene un efecto dominó profundo en la salud de las explotaciones: Más de 200 hectáreas de tierras de cultivo se utiliza para producir alimentos para el ganado. Elección de la leche orgánica ayuda a asegurar que esta tierra es libre de pesticidas y otras toxinas. Con el consumo estadounidense promedio más de 17 litros de leche al año, eso es más de 5.1 mil millones de galones de leche que potencialmente pueden cambiar para mejor, una mejor salud para nuestras familias y nuestras comunidades.

respuesta de un medico

En caso de comprar productos orgánicos? Un estudio reciente sugiere que podría tener sentido con este producto lácteo: leche.

 En el estudio, los investigadores compararon la leche de las granjas lecheras orgánicas con la leche de las granjas convencionales y encontraron que el jugo orgánico moo entregado considerablemente las grasas más saludables y antioxidantes.

 Las vacas de las granjas lecheras orgánicas son criados sin hormonas, antibióticos y alimentos para animales que contienen pesticidas. Pero eso no es todo. También tienden a comer de manera diferente, pastando en la hierba rica en nutrientes y trébol en lugar del grano menudo alimenta a las vacas lecheras criados para la venta. Y esta extra-nutritivo orgánico de la finca dieta puede tener un impacto importante en la composición de la leche, dicen los investigadores.

 En el estudio, la leche orgánica lucía 39% más de ácido alfa-linolénico y 60% de ácido linoleico conjugado más que la leche convencional. Eso está muy bien, la investigación sugiere que estas grasas saludables pueden ayudar a combatir el cáncer y proteger contra la diabetes tipo 2. La leche de los bovinos criados de manera orgánica también se proporciona más vitamina E, beta caroteno, luteína y zeaxantina.