Ver aqui consejos para perder grasa abdominal y obtener un vientre plano
salud familiar

¿Cuáles son algunas razones por las que no hacen ejercicio?

respuesta de un medico

Hay muchas razones por las personas no hacen ejercicio. El tiempo es una de las mayores razones por las que no hacen ejercicio. Las razones segunda y tercera no están teniendo apoyo, y la falta de opciones. Algunas otras razones son la falta de conocimiento, malestar, falta de instalaciones o equipos y de costos.

respuesta de un medico

Las causas más frecuentes personas no hacen ejercicio no incluyen el tiempo, disgustos demasiado cansado, o el miedo de un esfuerzo físico, el mal tiempo, no hay cuidado de niños y un ambiente inseguro. Estas razones, reales o percibidas, son a menudo grandes obstáculos que necesitan ser superados si alguien es llegar a ser activa o para permanecer activos durante las primeras etapas de cambio de comportamiento.

Encontrar la motivación correcta para lograr un cambio saludable implica la implementación de estrategias para superar sus barreras para hacer ejercicio.

respuesta de un medico

Hay una gran cantidad de internos (falta de motivación, fatiga, etc) y los factores externos (falta de tiempo, equipos de entrenamiento, etc) que se convierten en razones para que las personas no hacen ejercicio. Sin embargo, en el fondo es si la gente realmente ver el valor del ejercicio y están dispuestos a hacer una gran prioridad en su vida. Cuando mis clientes realmente entender cómo el ejercicio mejora la forma en que se siente física y mentalmente, que están dispuestos a hacer que encaje en sus apretadas agendas. Parenthood, puede ser un momento muy difícil para la gente a mantener sus programas de ejercicio cuando una gran parte de su vida se dedica ahora a sus hijos. Cuando los padres a entender la gran importancia del ejercicio para ellos y para la salud de toda su familia, que están dispuestos a programar el tiempo para ello, o incluso incorporar a sus hijos en sus entrenamientos.

respuesta de un medico

Odio ser duro aquí, pero la mayor razón por qué la gente no se ejercita es la propia persona.

Podríamos recoger muchas cosas en nuestras vidas que podemos querer cambiar pero nunca lo hacen. El miedo es un factor importante que contribuye, pero si llegamos a la conclusión de que no somos capaces y tenemos que ayudar entonces en mi opinión, es el primer paso.

Un profesional de la aptitud puede ayudar a lograr una visión clara a alguien, también puede planear una estrategia y ayudarles a perseverar, creer y aprender acerca de la aptitud y de ellos mismos. Nadie debería ser muy difícil y creo que es imposible, una persona simplemente debe darse cuenta de que las excusas son comunes y que fluye y que necesitan ayuda. Una vez que se dan cuenta de que las posibilidades de éxito va mucho más arriba!

Me siento así porque creo firmemente que todas las personas han sido creadas para tener éxito y es nuestra elección.