Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuál sería el volumen total de entrenamiento de una pelota de béisbol de pretemporada programa?

respuesta de un medico

El volumen total de un programa de pre-temporada es generalmente muy bajo. Aunque el número total de juegos variará en función de las necesidades de mantenimiento individual o correctivas, 30 juegos totales es una expectativa razonable. El volumen de entrenamiento gradualmente disminuirá a medida que la intensidad de la actividad específica para el deporte y el aumento de los juegos.