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¿Cuál es la mejor manera de viajar en una colina?

respuesta de un medico

La mejor manera de acercarse a una colina es maximizar el impulso hacia adelante y llevar su velocidad a medida lejos de la colina como le sea posible. Para ello, aumentar su cadencia al acercarse a una colina. Su cadencia debe ser lo más cercano al 100 como se puede llegar sin rebotar en la silla de montar. Asegúrese de utilizar sus engranajes para mantener la cadencia hasta lo más alto que pueda, tanto tiempo como puedas, pero ten cuidado con la cadena de cruz o dejar caer la cadena. Usted debe evitar pasar de un extremo a otro. En otras palabras, no te pasar de la forma más fácil engranaje en la parte trasera y su equipo más duro en la parte delantera, con su anillo de la cadena pequeña en la parte delantera y la mejor pieza en la parte trasera. En su lugar, devolver la marcha atrás a la mitad del rango antes de cambiar de la marcha más grande en la parte delantera. Esto evitará que la cadena más en alineación y evitar la caída de la cadena. Es importante pasar de la mitad del rango cuando la alteración de la selección de marchas. Una vez que la cresta de la colina, asegúrese de terminar la colina. Esto implica que el derecho adicional empujando poco a la cima de la colina, así que usted lleva su impulso en la parte superior. De esta manera usted será capaz de volver a su óptimo engranaje y la velocidad tan pronto como sea posible. Muchos corredores acercarse a la cima de una colina y facilitar apagado, pensando que lo han hecho de manera segura, sin embargo, esta no es la mejor manera de acercarse a la cima de una colina. En vez finalizado cada colina con una aceleración poco más de la parte superior para llevar ese impulso en el camino hacia abajo.