Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuál es el primer paso hacia la libertad de los sentimientos negativos?

respuesta de un medico
He aprendido que no basta con ponerse en contacto con la ira y expresarla. En cierto modo, que sólo intensifica los sentimientos y se alimenta en la oscuridad. Y no podemos negar, escisión, o empujar hacia abajo las emociones negativas, pretendiendo que no está allí, y decir: Oh, me encantan todos. Eso también intensifica la oscuridad y el poder que tiene sobre nosotros negatividad. Esos sentimientos no pueden ser anuladas, en sentido figurado o literal. Pero conseguir en contacto con nuestras emociones, incluyendo la ira y el odio por los demás o por nosotros mismos, es un primer paso importante hacia lo que realmente nos puede liberar, a saber, amor, la compasión y el perdón.