Beneficios para la salud de la reflexología, ¿En qué consiste? ¿Cómo funciona? ¿Qué puede ayudar? Pregúntele a su médico de cabecera, Equilibre su Yin y "Yang, Para más información:, Otras personas vieron:

La antigua práctica china de la reflexología, una terapia manual se centra en los pies, ha disfrutado recientemente de un aumento de la popularidad como una terapia holística moderna para aliviar el dolor y el estrés.

Los reflexólogos creen que las diferentes áreas en los pies y h y s corresponden a otras partes de su cuerpo, y masajear los estimula el sistema nervioso parasimpático para curarse.

Durante 3.000 años los médicos chinos han usado la reflexología para volver a equilibrar el Qi para tratar una serie de condiciones. Se puede trabajar junto a la medicina convencional médica occidental para promover la curación y mejorar el bienestar y la vitalidad.

Hablamos con Nicola Hall, presidenta del órgano de representación de la Asociación Británica de Reflexología, reflexólogo cualificado y Michael O'Connell para discutir cómo la reflexología puede mejorar su salud.

La Asociación de Reflexología, que apoya a los profesionales cualificados profesionalmente, tiene más de 25.000 miembros y tiene como objetivo aumentar el conocimiento de esta terapia no invasiva.

¿En qué consiste?

En la consulta inicial, el reflexólogo puede preguntarle acerca de su historial médico, los problemas de salud, estilo de vida y la dieta.

 'A continuación, aplique una presión sin dolor en los pies usando su pulgar y índice para identificar qué áreas de su cuerpo no están funcionando adecuadamente, dice Michael O'Connell.

Las sesiones suelen durar de 30 a 60 minutos y se centran en las plantas de los pies, a menos que sean muy delicada, en cuyo caso se puede dar masajes a su h y s.

Algunos reflexólogos utilizan cinco o seis sesiones para tratar condiciones específicas de salud y usted no tiene que desvestirse.

¿Cómo funciona?

La reflexología se basa en el principio chino de que ciertas áreas en las plantas de los pies o h y s - conocidos como zonas de reflejo - que contiene millones de terminaciones nerviosas, corresponden a otras partes del cuerpo.

 "Alrededor de 3.000 años atrás, los médicos asiáticos masaje h y s y los pies aplicando presión en puntos determinados para estimular los órganos, terminaciones nerviosas y las vías de energía para promover la salud, dice O'Connell.

Aunque la reflexología trabaja en principios diferentes a la medicina occidental, y hay poca evidencia científica para respaldar su eficacia, mis clientes dicen que su salud y bienestar general mejora.

 "Los chinos creen que la reflexología estimula al cuerpo a curarse a sí mismo mediante la mejora de la circulación, reducir el estrés, el dolor y restaurar el equilibrio natural.

 'Un terapeuta puede dar masajes a su dedo gordo del pie y el tobillo para calmar su sistema endocrino y reproductivo, lo que ayuda a aliviar el síndrome premenstrual o la menopausia.'

¿Qué puede ayudar?

Si usted ha sido lesionado o se carece de energía, la reflexología puede ayudar a restaurar el equilibrio y convencer a su cuerpo a curarse a sí mismo, añade O'Connell.

 "Se puede mejorar una circulación lenta y es útil para tratar el estrés, la ansiedad, el dolor dolor de espalda, migraña, mala digestión, el síndrome del intestino irritable, problemas respiratorios, asma, dolor de cabeza, problemas de vejiga, síntomas de la menopausia y período.

Puede aliviar el dolor de la esclerosis múltiple y tratamientos para el cáncer, pero no debe sustituir los fármacos convencionales como la quimioterapia.

Mis clientes comentan que ser capaz de zona por una hora disfrutando de un relajante masaje tiene un efecto psicológico positivo en su bienestar, mientras que las mujeres embarazadas encuentran que la reflexología alivia la presión sobre sus piernas y pies. '

Pregúntele a su médico de cabecera

Algunos Fideicomisos financiará la reflexología para ciertas afecciones, aunque en la actualidad el acceso a esta terapia NHS es limitado y la mayoría de la gente paga privadamente.

Desde el año 2003, NICE ha aprobado la reflexología como un analgésico en el tratamiento de pacientes con esclerosis múltiple, dice Nicola Hall.

 "Aunque la investigación se ha hecho poco para demostrar que la reflexología trabaja para aliviar el dolor causado por la EM, los pacientes nos dicen que sí y, a menudo reservar sesiones posteriores.

Un estudio israelí de 71 ry omised pacientes con EM respalda esta afirmación. Se informó que muchos pacientes con problemas motrices, sensoriales y urinarios mejoró después de once semanas de reflexología.

Sin embargo, tenga cuidado con quién te vas a cualquier persona que, teóricamente, puede llamarse un reflexólogo, así que asegúrese de preguntar a su terapeuta que ha entrenado.

Los británicos Reflexología Asociación fue una de las asociaciones de reflexología primero que se establezcan y los estudiantes reciben capacitación por lo menos un año.

Equilibre su Yin y "Yang

Médicos chinos creen que nuestros cuerpos están compuestos por las fuerzas opuestas del Yin y el Yang que necesitan trabajar en armonía para que podamos lograr la salud y la vitalidad.

En la medicina china, la reflexología funciona con un principio similar a la acupuntura en la que se divide el cuerpo en 12 pares de zonas de energía, explica O'Connell.

 "Los médicos chinos creen que cuando estos canales de energía se bloquean una persona se siente mal.

 "Tanto la reflexología y la acupuntura como objetivo disolver los bloqueos que causan problemas de salud mediante el fomento de la libre circulación de la energía vital a través del cuerpo.

Mientras que la acupuntura se centra en los puntos a lo largo de los meridianos, situadas en todo el cuerpo, y los estimula con agujas, reflexología se centra en los meridianos en los pies y trabaja en ellos con presiones de los dedos y es útil para las personas con fobias agujas.

Sin embargo, el tratamiento no es adecuado para todos y no debe ser utilizado por personas que sufren de verrugas o pie de atleta, la osteoporosis, un hueso roto o fracturado recientemente en el tobillo o el pie, o la piel lesionada.

Para más información:

Reflexología Asociación Británica

Para encontrar un médico local, visite www.aor.org.uk o visite www.theholisticapproach.co.uk

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