Limitaciones de ser vegetariano, Es una cuestión de gusto, Existe alguna limitación para la salud? Lo que un vegetariano no es

Ha considerado convertirse en un vegetariano? La gente cambia sus hábitos alimenticios para una amplia gama de razones. Algunos están en contra de dañar a los animales para nuestro consumo. Otros simplemente quieren comer una dieta más saludable. Antes de hacer un compromiso, es necesario conocer las limitaciones de ser un vegetariano.

Es una cuestión de gusto

Muchos vegetarianos no encuentra ninguna limitación en absoluto en ser vegetariano. Ellos son capaces de obtener todos los nutrientes que reciben los carnívoros, sin sacrificar el sabor. Se acaba de obtener estos nutrientes de diferentes maneras. Por ejemplo, la proteína proviene de la carne, pero la proteína también puede venir de frijoles y mantequilla de maní también.

Usted puede pensar que los vegetarianos no pueden disfrutar de una buena hamburguesa y papas fritas estándar comida basura americana, pero pueden hacerlo. En vez de comer una hamburguesa de carne de res, optan por una hamburguesa de tofu, y las patatas estén cocidas en aceite vegetal, sin grasas de origen animal incluidos.

Existe alguna limitación para la salud?

Aunque siempre habrá un grupo de gente contra algo, la verdad del asunto es que los vegetarianos tienden a ser más saludables que los que comen carne. A menudo tienen menos problemas de peso, y tienden a tener más energía. Incluso hay algunas afirmaciones que indican que los vegetarianos tienen un menor riesgo de cáncer, aunque no hay pruebas sólidas que apoyen esta tesis hasta el momento.

Lo que un vegetariano no es

Se podría pensar que los vegetarianos están limitados por los alimentos que puede comer, pero esto en realidad no es así. La mayoría de los vegetarianos no comen carne y los productos lácteos. Algunos sólo no comen carne, pero todavía comer productos lácteos. Algunos vegetarianos comer sólo alimentos crudos, mientras que otros comen sólo alimentos cocidos y otros eligen tener una dieta de alimentos crudos y cocidos.

Al final, los vegetarianos enviaban limita mucho a todos. Ellos disfrutan de una amplia gama de alimentos y platos, siempre y cuando no se preparan de una manera que va en contra de sus creencias, o la dieta vegetariana, tales como los alimentos que son preparados utilizando grasas animales.

El tipo de vegetariano que te conviertes depende en gran medida de sus razones para ser vegetariano. Si no te gusta la carne, obviamente, se sienten menos limitados en sus selecciones vegetarianas, simplemente porque es lo que prefieres. Si te gusta la carne, sin embargo, se puede sentir un poco de limitación.

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