Huevos de corral tienen beneficios múltiples, Beneficios de la vitamina D y y y más, Por qué huevos de corral son los mejores



Los huevos han recibido un mal golpe en los últimos años. Primero se declaró un alimento sano y luego se les culpa por el aumento de colesterol muchos pueblos. En estos días, los huevos son de nuevo, pero no cualquier huevos. Huevos de corral están disfrutando de una mayor notoriedad porque los granjeros que crían las gallinas que ponen estos huevos afirman que proporcionan más beneficios para la salud que otros huevos. Esta afirmación es sin duda una verdad.


Intente este experimento: romper un huevo en libertad en un tazón y un huevo de granja industrial normal en otro. Comparar las apariencias de los huevos a la otra. La yema del huevo aire libre es un profundo vibrante color amarillo-naranja, mientras que el huevo de fábrica es de un color amarillo débil. La diferenciación de color es debido al contenido de beta caroteno en la yema de alta gama libre de más de seis veces más que los huevos de fábrica. El beta caroteno, también conocido como vitamina A, es sólo uno de los muchos huevos de corral benefitsfree tienen que ofrecer.


Beneficios de la vitamina D y y y más

El USDA ha medido los nutrientes de los huevos de gallinas camperas y se ha encontrado que los niveles de vitamina D eran mucho más altos que el promedio de huevos regulares, hasta seis veces! Los huevos son una de las pocas formas naturales para obtener vitamina D a través de las fuentes de alimentos. Los niveles de vitamina y eran casi cuatro veces el promedio de los huevos de fábrica. La vitamina D y la vitamina y son ambos nutrientes esenciales para el óptimo del cerebro, el corazón, la piel y el funcionamiento del sistema inmune.


Hay otros beneficios de huevos de gallinas camperas también. Por ejemplo, los que tienen el colesterol un 33% menos que sus colegas de la fábrica de huevo de granja. Además, hay un 25% menos de grasa saturada y dos veces el promedio de tres ácidos grasos omega. Sólo comer dos huevos rangos libres prácticamente podía satisfacer las necesidades mínimas diarias de vitamina D.


Por qué huevos de corral son los mejores

Pollos al aire libre se les permite vagar libremente insectos que comen hierba y con un abandono. No hay jaulas que lidiar. Sin embargo, con los huevos de granja de la fábrica, los pollos se mantienen en jaulas de alambre o cubículos especiales parecidas a cárceles de pollo. Ellos rara vez llega a vagar y se conservan principalmente dentro de los confines de sus jaulas o cubículos. Por lo tanto, al no estar expuesto a la luz solar y aire fresco a diario puede inhibir a los instintos naturales del cuerpo sobre las gallinas productoras de huevos de calidad.


Cuando los pollos se les permite vagar libremente, sus huevos son más nutritivos, ya que se les permite comer productos con valor nutricional como la hierba verde y los insectos. Por supuesto, esto produce omega 3 huevos ricos, un montón de vitaminas y menos grasa saturada y colesterol. La buena noticia es que los huevos de corral no tienen más calorías que el huevo fábrica medio de las explotaciones, pero que tienen tres o más veces el valor nutricional.


Gallinas de granjas factorías a menudo no tienen una dieta variada, sino más bien el día mismo pienso de pollo a día. Sin nutrición extra, no es de extrañar que los beneficios de los huevos de gallinas camperas son muy superiores a los huevos de granja de la fábrica.



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