Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo se realiza un balance de una sola pierna?

respuesta de un medico

Párese con los pies apuntando hacia delante, colocó ancho de los hombros. Levantar el pecho y meter en la barbilla. Dibuja en tu ombligo y contraiga los glúteos. Levante una pierna enfrente de la pierna equilibrio. Mantener la alineación óptima incluso a nivel de las caderas y los hombros. Sostenga la posición de equilibrio.