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salud familiar

¿Cómo se realiza la conciliación?

respuesta de un medico

Una variedad de opciones están disponibles para las personas que sienten que no tienen un satisfactorio equilibrio trabajo/vida. Primero y principal en este proceso es la comparación de un estilo de vida actual y las prioridades de una persona razonablemente podría esperar a tener. Los individuos pueden establecer una serie de pequeños pasos que pueden tomar para lograr una vida más saludable equilibrio trabajo/vida, como no comprobar los mensajes de voz o mensajes de correo electrónico cuando se encuentran fuera de la oficina. Al mismo tiempo, una persona puede aumentar el número de actividades agradables en su semana. Por ejemplo, una persona puede cometer salir con amigos cada viernes por la noche, sin tener en cuenta la carga de trabajo profesional. Las personas pueden establecer un número máximo de horas de trabajo, y luego pedir a amigos, familiares y colegas para recordarles de esta frontera. Muchos profesionales se benefician mediante la programación de veces para apagar los dispositivos electrónicos y evitar las computadoras. Programación de tiempo para los intereses personales, tales como aficiones o ejercicio, puede animar a la persona a darse cuenta de la importancia de trabajar hacia un equilibrio más equitativo. Las personas pueden optar por desarrollar intereses y relaciones fuera del trabajo al unirse a un club o adultos organizaciones deportivas. Por último, muchas personas se benefician de hablar con un consejero de carrera o profesional de salud mental para tratar temas que pueden motivar el comportamiento adicto al trabajo.

Deberá leer las etiquetas del producto y analizar todas las terapias con un proveedor médico calificado. Información básica natural no constituye consejo médico, diagnóstico o tratamiento.