Salud y Bienestar
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¿Cómo se puede ser voluntario ayudar a mi cerebro?

respuesta de un medico

¿Eres un hacedor de buenas obras? Si es así, lo más probable es que usted permanecerá afilado como una tachuela con la edad.

 Ser voluntario en un entorno social tutoría niños en una biblioteca o la escuela, por ejemplo, puede ayudar a revertir o retrasar la disminución de las funciones cerebrales que ocurren con el envejecimiento, las investigaciones demuestran.

 La cosa es que el cerebro es plástico. No, no es como esas pulseras de la jalea de los años 80. Plasticidad cerebral se refiere a su capacidad para transformarse y formar nuevas conexiones entre las neuronas en respuesta a situaciones nuevas. Por desgracia, es natural de perder un poco de esta plasticidad en el tiempo. Y cuando usted no usa su cerebro, la lentitud empeora. Así que es esencial para mantenerse activo, no sólo mentalmente, sino físicamente y socialmente.

 Voluntariado encaja a la perfección en muchos frentes. Desafía el cerebro para pensar críticamente y aprender cosas nuevas. Se crea una salida social (también bueno para el cerebro). Y participar en una buena causa puede agregar significado y un sentido de propósito en la vida todo lo bueno para el bienestar mental. Así que haga su cerebro un favor y encontrar un trabajo voluntario que captura su interés, ya sea ayudando a los niños a encontrar libros en las bibliotecas de las comidas o cocinar para los confinados.