Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo se puede hablar con sus seres queridos ayudar a manejar el dolor de espalda durante el embarazo?

respuesta de un medico

Solidificar sus ideas y apoyar a su intención de curar el dolor de espalda, hablando con amigos o familiares o escribir su plan. A menudo, discutiendo los planes trae su fruto un paso más cerca. Ahora que estás embarazada o una madre primeriza con mucho que hacer malabares todos los días, usted puede sentir como que es muy difícil de controlar, pero pronto verás lo fácil que será para deshacerse de su dolor.

 Comprometerse a ti mismo diciendo a sus amigos y familiares acerca de sus metas. Diciéndoles que usted cree que va a ser libre de dolor, que ya ha hecho un cambio en su conciencia para que esto ocurra. Dilo! Escríbelo! Anunciando que no es un acto de fe, es una afirmación de su futuro.

 Mantenga algunas notas simples que describen lo que reduce el dolor y las áreas que aún necesitan ayuda pulg Esto refuerza que usted está en control de lo que está sucediendo a tu alrededor y.