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¿Cómo se puede caminar reducir el riesgo de cáncer?

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Caminar una hora diaria o un total de siete horas a la semana puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 20%.

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Al aumentar el nivel de actividad de la mayoría de la gente puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades crónicas. Llegando a ser más activo que su cuerpo se convierte generalmente más sanos y tiene una oportunidad mayor en la lucha contra las enfermedades.

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La actividad física debe ser una de las mejores recomendaciones que nadie puede darle. Cuando esté activo el cuerpo es más fuerte en su conjunto. El corazón y los pulmones están funcionando sus músculos están activos, su sistema inmunológico es fuerte, y su cuerpo va a cosechar los beneficios. A partir de este resultado, usted está en un menor riesgo de enfermedades crónicas, por lo que ser activo es muy beneficioso.