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¿Cómo se puede caminar mejorar mis relaciones con amigos y familiares?

respuesta de un medico

Joan Lunden de Walk with Walgreens acciones como caminar ha mejorado sus relaciones con amigos y familiares:

Desde que comenzó la caminata con el programa de Walgreens, mis paseos se han convertido en oportunidades para conectarse con amigos y familiares. Puedo utilizar ese tiempo para dar un paso fuera de la oficina y en la conversación. Mi equilibrio trabajo/vida personal puede obtener borrosa de vez en cuando, como una de mis mejores amigas y una de mis hijas trabajan para mi empresa. Por no hablar de mi marido trabaja a unas puertas de mi!

Mientras se trabaja en un ambiente familiar es lo mejor que se puede pedir, creo que es importante mantener mis relaciones fuera del lugar de trabajo, así como alrededor de la mesa de conferencias. Weve comenzado a tomar caminatas a paso de email y simplemente ponerse al día. Si itsa “mamá-hija paseo”, un “paseo amigo” o un “marido y mujer paseo”, usamos el tiempo para no hablar estrictamente de negocios y charlar sobre la vida. Mi marido y yo me río de lo que los niños dijeron en la cena de la noche anterior, y mi hija y yo hablar de su vida fuera de la oficina.

Nos espontáneamente exprimir estos paseos durante la semana, ya sea itsa caminar para recoger el almuerzo, un bucle rápido por el parque en un día agradable o incluso un paseo a la oficina de correos. Sólo porque usted ve a alguien todos los días, no significa necesariamente que conseguir que uno-a-uno tiempo para hablar sólo y conectar. Si usted no está haciendo ya, darle una oportunidad en su próxima caminata – sus seres queridos se lo agradecerán!

Respuestas a preguntas sobre la información acerca de los medicamentos o condiciones de salud no son con fines de diagnóstico o tratamiento y no son concluyentes en cuanto a la presencia o ausencia de alguna condición médica. Las personas que utilizan este sitio deben consultar a su proveedor de atención médica acerca de su estado de salud específico. Información proporcionada por Walgreens no constituye consejo médico, diagnóstico o tratamiento.

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Caminar es una actividad de unión bien que puedes hacer con tus amigos y familia para pasar tiempo de calidad juntos y de bonos. Los estudios demuestran que las familias que caminan juntos y participar en las reuniones sociales que también involucran la naturaleza se sienten más cerca entre sí que otros. El ejercicio regular también mejora el estado de ánimo y la sensación de bienestar que puede mejorar sus relaciones con los demás.