Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo se puede cambiar mi forma de pensar me ayude a manejar el dolor de espalda durante el embarazo?

respuesta de un medico

La fijación de vuelta pélvica, o dolor ciático requiere, entre otras cosas, una comprensión de la anatomía y la biomecánica. Mi objetivo es ayudar a visualizar exactamente cómo funciona su cuerpo y lo que va mal cuando usted experimenta dolor durante su embarazo. Cuando usted entienda y pueda ver con claridad cuál es la causa de su dolor, usted puede desarrollar e implementar un plan para solucionarlo. Pero el conocimiento es sólo parte de la respuesta al problema del dolor. La verdadera sanación también requiere el ajuste de sus procesos mentales para trabajar para usted, no contra usted.

 La atención a su cuerpo y la forma en que está o no de trabajo es absolutamente necesario para recuperarse del dolor. De hecho, la falta de atención es un factor común en la mayoría de los problemas de salud de los pueblos. El desarrollo de la conciencia del cuerpo es a menudo el más difícil – los aspectos de la curación de su dolor – y más importante. Esto es especialmente cierto cuando usted está embarazada porque su cuerpo está cambiando en muchos aspectos.

 La intención es otro aspecto intangible pero decisivo de curar dolores en el cuerpo durante el embarazo. Aprovechando su intención – su singular enfoque hacia cada vez mejor – cosecharán enormes dividendos. Visualice ella, verbalizar ella, escríbalo, y vivir como si usted está mejorando cada día, y en el proceso usted descubrirá que los hábitos son contraproducentes para sus objetivos. Una vez que identificar estos hábitos, puede cambiarlos. Cada cambio reforzará su intención.