Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo realizo una sentadilla a remar con 1-brazo?

respuesta de un medico

Mire hacia una máquina de cable con los pies apuntando hacia delante y colocó ancho de los hombros. Sujete los cables con los brazos extendidos en frente de su pecho. Contrae los glúteos y realizar una sentadilla de tres cuartos. Simultáneamente levantarse de su posición en cuclillas y la fila con un solo brazo, la contratación de su hombro y sacando el dedo pulgar de la axila. Usted debe completar nuestra fila por el tiempo que sus piernas estén completamente extendidos.