Salud y Bienestar
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¿Cómo puedo volver a llenar mi estómago con bacterias buenas?

respuesta de un medico

Productora de ácido láctico las bacterias se pueden tomar como suplementos orales para ayudar a repoblar el intestino con los tipos de bacterias buenas. (Estas bacterias son de corta duración, por lo que tendrá que volver a dosis muchas veces.) Ayudan con enfermedades que van desde el exceso de gas para el síndrome del intestino irritable con un sistema inmunológico debilitado que tolera la gingivitis.

 Lactobacilli, por ejemplo, se han utilizado en la industria alimentaria durante muchos años, ya que son capaces de convertir los azúcares (incluyendo la lactosa) y otros carbohidratos en ácido láctico. Esto no sólo proporciona el característico sabor amargo de los alimentos lácteos fermentados tales como yogur, pero actúa como un conservante reduciendo el pH del alimento y menos oportunidades para la creación de organismos de descomposición, para crecer.

 Añadir estos a su dieta: yogur, kéfir, chucrut y kimchi (plato coreano de vegetales encurtidos).