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salud familiar

¿Cómo puedo reducir mis niveles de hemoglobina A1c?

respuesta de un medico

Hgb A1C es una medida de la hemoglobina glicosilada. Este nivel aumenta cuando la concentración de azúcar en la sangre está más alta de lo normal durante varias semanas. Este cambio se produce con el tiempo, por lo que el control de su azúcar en la sangre un día, lo que le permite estar fuera de control al día siguiente no va a funcionar. La mejor manera de bajar Hgb A1C (suponiendo que sea mayor) es tener un buen control de su azúcar en la sangre todo el tiempo. La mejor estrategia de alimentación es tener comidas más pequeñas con algunos bocadillos saludables entre lo que se acaba de comer unas 6 comidas pequeñas al día en lugar de 3 comidas grandes al día. Esto limita la cantidad de calorías en un momento dado y mantiene su insulina de adición después de una comida. Si usted es diabético, tomar sus hipoglucemiantes orales y/o insulina según las indicaciones serán parte de mantener su azúcar en la sangre bajo control. Como siempre, recuerde que cualquier cosa con azúcar elevan el azúcar en la sangre, lo que se adhieren a los alimentos sin azúcar o cantidades muy pequeñas.