Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo realizar una cucharada balón medicinal lanzamiento?

respuesta de un medico

Párese con los pies apuntando hacia delante, anchura de las caderas, con las rodillas ligeramente flexionadas. Párese frente a una pared, sosteniendo un balón medicinal a un lado de las caderas. Contrae los glúteos, cirugía estética-en su barbilla y girar su cuerpo, girando la pierna posterior. Mezcle el balón medicinal en la pared como el cuerpo gira. Atrapa la pelota cuando rebota en la pared y repetir rápidamente con el control de ambas partes.