Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo realizar un seguimiento de lo mucho que mi ejercicio hijos?

respuesta de un medico

Haga que cada miembro de la familia objetivo durante al menos 60 minutos de actividad física al día y realizar un seguimiento de su progreso en un diario en el que anote el día, el tipo de actividad, la duración de la actividad, y los que participaron. Un simple cuaderno o calendario funcionará.