Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo realizar un salto horizontal con la estabilización del frente?

respuesta de un medico

Párese con los pies apuntando hacia delante y colocó ancho de los hombros. Levantar el pecho y meter en la barbilla. Dibuja en tu ombligo y contraiga los glúteos mientras se prepara para saltar hacia adelante. Ir hacia adelante y aterrizar suavemente, sosteniendo el aterrizaje durante unos segundos.