Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo realizar un fútbol escalonada postura tirar?

respuesta de un medico

Mire hacia una pared y los pies apuntando hacia delante en una posición escalonada-postura con la pierna de atrás recta y la pierna doblada delante. Sostenga un balón medicinal encima de la cabeza, contraiga los glúteos y abdomen en la barbilla. Lanzar un balón medicinal contra la pared y seguir extendiendo los brazos hacia los lados de su cuerpo. Atrapa el balón y repetir rápidamente con el control.