Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo realizar saltos cono al lado?

respuesta de un medico

Párese al lado de los conos con los pies apuntando hacia delante y colocó ancho de los hombros. Levantar el pecho y meter en la barbilla. Dibuja en tu ombligo y contraiga los glúteos. Usando sus brazos, saltar hacia los lados en los conos, girando 90 grados y la tierra suavemente. Saltar hacia los lados, hacia atrás en los conos, y rotar 90-grados que regresan a la posición inicial. Repita con el control.