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¿Cómo puedo nadar en línea recta?

respuesta de un medico

Avistamiento es clave para nadar en línea recta. Cuando natación en aguas abiertas, no hay una línea grande negro en el fondo del lago o el océano para mantenerte nadar en curso. Por lo tanto, es imperativo que usted es capaz de ver perfectamente sin molestar a su carrera de natación o ralentizar su avance. Es más importante para la vista cada 10 stokes para asegurarse de que están en blanco, que para salvar el avistamiento de cada 20 o 30 golpes y luego tener que corregir alteraciones importantes en su dirección de natación. Hay algunas técnicas que puede utilizar para practicar avistamiento. Centrarse en las boyas o los edificios o incluso árboles. Los objetos fijos son los mejores para la vista en. Incorporar su avistamiento en su patrón de respiración de modo que mientras rueda de respirar que colarse en un vistazo rápido hacia adelante y luego tirar para respirar. La otra manera de ver es respirar y luego la vista y luego volver la cabeza hacia el agua. Practique con las dos técnicas y ver lo que se siente más cómodo para usted. Es una buena idea practicar avistamiento de 5 veces en una piscina de longitud 25 metros, sólo para acostumbrarse a avistar cada pocos trazos.