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¿Cómo puedo motivar a mi hijo adolescente a ir a pasear?

respuesta de un medico

¿Su adolescente disfrutar de los deportes? Si es así, llevar algo que puede ser lanzada hacia atrás y adelante. Es posible que su hijo o hija correr para atrapar la pelota. Asegúrese de que está en una zona segura pero esto va a ser una gran manera para que ambos puedan conseguir un gran ejercicio y su hijo realmente se hizo caca en el final de la caminata.

Adolescente no en los deportes? Llévelos a un paseo por la naturaleza o jugar algún tipo de juego de adivinanzas. Un gran juego para jugar es “I Spy”. Este juego requiere que usted elija un objeto, puede ser un coche, avión pájaro, o cualquier otro objeto. Siguiente pistas hay que pedirles que adivinen el objeto, pistas tales como el color, tamaño, forma, etc Cuanto más difícil de adivinar el objeto y el más largo en su recorrido le será!

Por encima de todo divertirse, simplemente hablar con su hijo acerca de cualquier cosa.

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Esta es una pregunta difícil, porque si se le empuja a duro, tenderán a rebelarse. Como padre de dos hijos adolescentes (uno ahora tiene 20 años), siempre me motivó a mis hijos con el ejemplo. Ellos me ven ir en un paseo en bicicleta o volver a casa con el ejercicio y espero que la idea de que el ejercicio es bueno. Yo había perdido recientemente a 17 libras y ellos entendieron que debido a mi programa de ejercicios y nutrición, tuve la oportunidad de perder el peso.

Muy rara vez los adolescentes siguen sus demandas padres. Por ejemplo, si le dices a tu hijo adolescente, para ir a dar un paseo de 15 minutos, lo más probable es que no, e incluso podría terminar en una discusión con usted. Una vez dicho esto, yo recomendaría que usted tiene un paseo en familia por semana. Usted tendría que tener un destino, tales como Best Buy o Starbucks, ya que los niños no están locos caminando por el amor de caminatas. Hemos de tener un estilo de vida saludable, y su hijo o hijos se darán cuenta de esto y llegar a tener los mismos valores hacia la salud y el ejercicio como usted lo hace.

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Para obtener su adolescente para ir a pasear, hacer que sea divertido. Escoja una variedad de rutas y ubicaciones para estos paseos y hacer participar a su hijo en la decisión. Dele a su hijo la responsabilidad de pasear al perro, si usted tiene uno. Anime a su hijo a caminar a la escuela, si es factible y segura, o caminar al trabajo si tiene un trabajo. También puede hacer un juego fuera de él. Pruebe con una búsqueda del tesoro. O darle a su hijo una lista de elementos que encontramos a lo largo de una ruta designada. Si se los encuentra de todo, ella recibe un premio de algún tipo. Tal vez empiece a caminar en las vacaciones familiares. Visitar los parques nacionales donde hay muchas rutas de senderismo, a pie de las cuevas incluyen cualquier actividad o el destino o los puntos de interés a su hijo adolescente te recomendamos como siempre que se trata de caminar.