Salud y Bienestar
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¿Cómo puedo librarme de la sensación de aislamiento?

respuesta de un medico

El miedo crea muros interiores que mantener el corazón en la oscuridad – no sólo a nivel personal sino también a nivel político y social. En su libro Rostros del Enemigo, Sam Keen describe cómo tendemos a proyectar nuestro lado oscuro – aquellos aspectos de nosotros mismos que somos los más incómodos con – en otras personas, en otros países, otras religiones, otros grupos raciales, y así sucesivamente. Al proyectar nuestra oscuridad interior hacia los demás, podemos fingir que no tienes que lidiar con esas partes de nosotros mismos, hasta que el dolor se vuelve demasiado grande.

El actual proceso de aprendizaje compasión – para mi propia oscuridad y la de los demás, es lo que ayuda a liberarme de mi sensación de aislamiento. Eso es lo que nos libera, eso es lo que nos sana. Y, con el tiempo, puede incluso abrir nuestras arterias, así como nuestros corazones.

Eso es lo que estoy tratando de transmitir con la investigación y en el programa de libros Dean Ornishs para revertir la enfermedad cardíaca. El dolor y el sufrimiento, ya sea en forma de enfermedades físicas como enfermedades cardíacas o enfermedades emocionales como la depresión severa o dolor espiritual como el odio, pueden ser catalizadores para ayudar a transformarnos en formas que pueden ser profundamente curativo. El objetivo no es simplemente invertir las obstrucciones anatómicas. Ninguno de nosotros va a vivir para siempre, a pesar de que tanto la atención médica y los programas de autoayuda a veces crean una ilusión de inmortalidad-Si me amas lo suficiente, o si acaba de comer una dieta óptima, entonces nunca 1’11 morir.

El verdadero problema para mí es la forma en que se sienta más libre y más feliz. ¿Cómo abrir nuestros corazones a nivel psicológico – para construir intimidad – y los niveles espirituales – para desarrollar la compasión. Más precisamente, somos libres ya, al permanecer compasivo, podemos dejar de unirse a nosotros mismos y limitar nuestra libertad. Podemos vivir más tiempo debido a esto, pero ese no es el objetivo principal. Podemos vivir mejor.