Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo hacer un divertido paseo en familia para mis hijos?

respuesta de un medico

Si su adolescente es encontrar tiempo para la familia caminata un poco monótona el mejor lugar para empezar es averiguar de qué se trata la caminata familiar que les aburre. Usted puede ofrecer soluciones basadas en su respuesta.

En la media de tiempo aquí están algunas ideas que puedes probar.

  • Déjelos escoger el lugar o ruta que les gustaría caminar. A veces simplemente se cansan de su entorno y quieren un cambio de escenario. Pídales que trazar un rumbo y dejar que sea el guía.
  • Pídales que invitar a un amigo o una amiga y su familia de su amigo una vez en un rato.
  • Si están en el deporte (por ejemplo, fútbol) traer una pelota de fútbol y lanzar la pelota mientras camina. Haga un juego de la misma al no permitir que la bola a golpear el suelo, y quien gana ese desafío puede escoger la ubicación próxima caminata.
  • Puede llevarlo aún más lejos haciendo que decidir qué ropa mamá y papá desgaste! Sabes que quiero vestir como un payaso para complacerlos! Se añade años de risas e historias y recuerdos para toda la familia!
  • Lo importante a recordar es mantenerlos comprometidos y conectados. Dado que los adolescentes están en la etapa de la vida de tratar de encontrar su lugar en la vida, vamos a tener la palabra en donde la familia pasa sus paseos. Puede que no sea ideal para ti, pero si mantenerlos interesados en ese momento de unión es importante a veces nosotros, como adultos tienen que entregar las riendas de una vez en un rato-, (dentro de lo razonable, por supuesto).

    respuesta de un medico

    Crear un buen rato su fácil caminar hacia atrás y de lado a lado shuffle. Use el terreno para un desafío de equilibrio, hacer una pausa para algunos ejercicios de calistenia y ofrecer algún tipo de sistema de incentivo o recompensa por el cumplimiento, y cerca de un trillón de otras maneras. ¡Buena suerte

    respuesta de un medico

    ¿Su adolescente disfrutar de los deportes? Si es así, llevar algo que puede ser lanzada hacia atrás y adelante. Es posible que su hijo o hija correr para atrapar la pelota. Asegúrese de que está en una zona segura pero esto va a ser una gran manera para que ambos puedan conseguir un gran ejercicio y su hijo realmente se hizo caca en el final de la caminata.

    Adolescente no en los deportes? Llévelos a un paseo por la naturaleza o jugar algún tipo de juego de adivinanzas. Un gran juego para jugar es “I Spy”. Este juego requiere que usted elija un objeto, puede ser un coche, avión pájaro, o cualquier otro objeto. Siguiente pistas hay que pedirles que adivinen el objeto, pistas tales como el color, tamaño, forma, etc Cuanto más difícil de adivinar el objeto y el más largo en su recorrido le será!

    Por encima de todo divertirse, simplemente hablar con su hijo acerca de cualquier cosa.