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¿Cómo puedo hacer tiempo para hacer ejercicio con mi perro?

respuesta de un medico

Puede llevar a su perro a caminar como una forma de ejercicio. Si no puede encontrar el tiempo tomar tres cortas caminatas de 10 minutos con su perro todos los días, usted está demasiado ocupado y es necesario racionalizar su rutina. Mira la manera de simplificar su vida y evitar el exceso de programar usted mismo.

  • Recuerde que usted no es responsable de la felicidad de todos y sus necesidades. No trate de rescatar a los miembros de su familia o amigos de toda situación difícil o frustrante. Frente a la adversidad forja el carácter. Así que les dan apoyo emocional, luego de vuelta y dejar que ellos se esfuerzan por encontrar soluciones y tener éxito. Cuando Junior está trabajando en su papel de Inglés, no se sitúe detrás de él dando sugerencias. Tome Duke a dar un paseo. Cuando vuelvas, ayudar a corregir el documento. Júnior ha aprendido más y se puso en un paseo.
  • Pida a los miembros de la familia para ayudar con las tareas domésticas. Pregunta hermana a doblar la ropa mientras usted y su niño a pasear al perro. Cuando sales a caminar, usted no tendrá que mirar los ojos en blanco y oírla quejarse de lo injusto que es usted. Y cuando vuelva, una tarea se comprobará de su lista y usted era capaz de caminar.
  • Sólo voluntario para una o dos actividades. Usted no tiene que hacerlo todo.
  • Divida los proyectos grandes en varias tareas más pequeñas. Abordar una tarea pequeña a la vez.
  • Mantenga horarios regulares de comida. Y nunca comer a la carrera.
  • Mantenga horarios regulares de sueño. No te quedes hasta tarde las tareas de acabado, sino que voy a esperar hasta mañana.
  • Evite el exceso de cafeína, el alcohol y la nicotina.

             

Para saber más acerca de este libro: Coloque Como Fido: Siga su perro a una mejor salud

                   

respuesta de un medico

Hacer tiempo para ti y tu mejor se trata de lo que es una prioridad. Horario en que lo haría, el trabajo, la escuela o haciendo tareas en la casa. Por lo que es una prioridad que ha de llevarse a cabo cada día puede hacer que el tiempo que necesita para tomar su mejor amigo a dar un paseo cada día que proporcionará muchos beneficios de salud para los dos y darle tiempo de calidad con él.