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¿Cómo puedo encontrar buenas zonas para caminar cerca de mi casa?

respuesta de un medico

Ian Shive de Walk with Walgreens da algunos consejos sobre cómo buscar grandes zonas de paseo en su vecindario:

Puede ser difícil de ver en nuestras cada vez más urbano-vidas, pero la naturaleza es todavía a nuestro alrededor. Esta es la trampa que caí en. Lo tenía en mi cabeza de que para ir de excursión, tuve que salir de Los Ángeles para encontrar una experiencia más al aire libre. (Después de todo, el senderismo Hollywood Boulevard. No era exactamente lo que tenía en mente.) No me di cuenta de que dentro de los 30 minutos de mi casa, había una abundancia de grandes alzas de los impresionantes paisajes de California.

Desde el Bosque Nacional de Los Angeles, en el océano, tengo un sinfín de opciones que implican cascadas, rocas, pinos y preciosas vistas. Mi favorito es el escape de las Islas del Canal, no sólo por la belleza del parque nacional, pero la promesa de un refrescante baño de mar después de mi caminata.

Belleza como esto se puede encontrar en toda América y, gracias a la Internet, la búsqueda de grandes paseos cerca de ti es más fácil de lo que piensas. Ir a la página oficial de su ciudad o estado, y probablemente youll encontrar una lista de parques y áreas recreativas. La mayoría de los parques estatales tienen silvestre y senderos pavimentados grandes para caminar. En la ciudad, considere muelles, puentes, o incluso las zonas históricas. Estos son excelentes opciones porque no sólo estás haciendo ejercicio, pero que está aprendiendo grandes cosas acerca de donde usted vive. Por supuesto, una de las mejores maneras de encontrar grandes caminatas es por el boca a boca.

Respuestas a preguntas sobre la información acerca de los medicamentos o condiciones de salud no son con fines de diagnóstico o tratamiento y no son concluyentes en cuanto a la presencia o ausencia de alguna condición médica. Las personas que utilizan este sitio deben consultar a su proveedor de atención médica acerca de su estado de salud específico. Información proporcionada por Walgreens no constituye consejo médico, diagnóstico o tratamiento.

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Un buen sitio web para encontrar áreas de caminar alrededor de su casa se www.startwalkingnow.org. Puede proporcionar buenas rutas a pie cerca de su casa. Otra buena opción es encontrar clubes locales a pie y corriendo y preguntar acerca de buenos senderos para caminar seguros en su área inmediata. Usted puede encontrar más correr y caminar en los clubes locales de tiendas de calzado en ejecución.