Ver aqui consejos para perder grasa abdominal y obtener un vientre plano
salud familiar

¿Cómo pueden los padres acomodar el sexo en sus ocupadas vidas?

respuesta de un medico

Aprovecha el momento. Padres inteligentes saben que theyve tiene que coger tiempo para el sexo cuando pueden encontrar. Ponga su despertador una hora antes de lo habitual, tomar un “lunch” pausa para un deleite por la tarde, compartir una ducha juntos, hacerlo durante la siesta, o exprimir en su propio día de juego cuando su niño está visitando a un amigo. Otro beneficio de la rápido? Youll probable tener relaciones sexuales en algunos lugares menos esperados, desde su mesa de la cocina para el piso del baño a su coche. O tomar las cosas más a tientas entre sí (si no tener relaciones reales) en una sala de cine ascensor, baño cerrada, u otro lugar público. El cambio de lugar de celebración y la emoción de ser detenido no es seguro para condimentar las cosas.

              

                    

respuesta de un medico

Estos son algunos consejos para el sexo encajar en tu vida si tienes niños:

1) camas separadas: Sí, siempre he sido un fan de camas separadas. Ayudan a crear límites y cuanto antes a sus hijos dormir en sus propias camas, más pronto podrán establecer hábitos de sueño saludables de por vida.

Aunque la mayoría de los libros sobre el sueño infantil recomiendan que no duermen en tu cama, te diré que no estoy de acuerdo en algunos casos. Cada situación familys será diferente, pero algunas circunstancias puede llamar a los padres a compartir la cama con un niño. Si su sueño es interrumpido constantemente sobre la base de poner a su hijo de vuelta a la cama varias veces cada noche, entonces está bien para considerar dejarlos en su cama, pero por un tiempo limitado.

2) sólo para adultos Vacaciones: Me encanta esta idea. Pero lo que Berman se olvida de señalar se suma al impulso que obtiene en su vida sexual, unas vacaciones con su pareja puede hacer maravillas para su banco sueño. Usted puede utilizar el tiempo para recuperar el sueño perdido y volver al mundo real listo para ir otra vez (y esperemos que con un sentido renovado de la importancia del sueño).

3) Guarde su energía dont super-padre: Este es más fácil de decir que de hacer. Todos queremos ser súper padres, llevándolos alrededor para tantas actividades como sea posible. (Que supuestamente les ayuda a lograr más y entrar en buenas escuelas más tarde, ¿no?) Pero puedo ver su punto. Todo lo que super-parenting cobra su peaje. Podemos ir a la cama demasiado cansado para el sexo y tal vez demasiado estresado para conciliar el sueño fácilmente.

4) Acordar la disciplina: yo siempre les digo a los pacientes nunca de discutir o plantear cuestiones sensibles ya sean sobre la paternidad o no en el dormitorio. Esto crea tensión en una habitación que se supone que es un santuario para el sexo y dormir solo. Así que si usted y su cónyuge no esta de acuerdo sobre la manera de disciplinar a sus hijos, tenga que salir de la habitación.

5) Establecer una fecha noche y se adhieren a ella: Al igual que con las vacaciones, Im todo para esto. Buena suerte haciendo que suceda sobre una base regular.