Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puede la terapia de relajación que me ayude?

respuesta de un medico

Si tiene dolores de cabeza o tiene artritis o el dolor de espalda baja, la terapia de relajación (TR) puede ayudar a reducir su dolor. Si tiene problemas para dormirse o permanecer dormido, esta terapia puede ayudarle. RT puede disminuir los latidos del corazón, la rapidez con que respiramos y la cantidad de oxígeno que necesita. Estos cambios pueden ayudar a mejorar su capacidad para hacer ejercicio y reducir el dolor de pecho causado por la angina de pecho. Si usted tiene una enfermedad cardíaca isquémica, RT puede ayudarle a recuperarse y evitar otro ataque al corazón. Si usted tiene el síndrome del intestino irritable (IBS), RT y reentrenamiento respiratorio puede ayudar a disminuir sus síntomas. Estos síntomas incluyen dolor de estómago, gruñendo o gorgoteo y la hinchazón. Esta terapia también puede disminuir el número de visitas al médico que considere necesario.