Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo practico el yoga posición de reposo?

respuesta de un medico

Es posible que ya sea un experto en hacer esta postura de yoga.

Acuéstese boca arriba con los ojos cerrados, los brazos a los lados con las palmas hacia arriba y los pies unos dieciocho centímetros de separación. Permita que sus brazos y piernas se relajen para que usted no está utilizando ningún músculo para mantenerla en posición.

La posición de reposo también se puede realizar mientras está acostado sobre su abdomen.

    
respuesta de un medico

La posición de reposo en el yoga es una posición ya eres probablemente muy familiarizado. Acuéstese boca arriba con los ojos cerrados, los brazos a los lados, las palmas hacia arriba los pies separados. Relaje todos los músculos de su cuerpo para que no haya tensión que queda en el cuerpo.