Salud y Bienestar
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¿Cómo mejorar mi felicidad inmunidad?

respuesta de un medico

Un nuevo estudio muestra que mientras que el exceso de estrés puede torpedear la inmunidad, un arrebato de optimismo en realidad puede que flote.

 En el estudio, los investigadores midieron el optimismo a los estudiantes con pruebas cortas. Luego, con el tiempo, los estudiantes se pinchó varias veces en el brazo con un virus inofensivo o levaduras y sus reacciones en la piel (un signo de fortaleza del sistema inmunológico) fueron revisadas. Un golpe más grande en la piel significa una mayor respuesta inmune. Sorprendentemente, los estudiantes cuyo optimismo creció a lo largo del periodo de estudio también vio sus respuestas inmunes más fuertes con cada pinchazo. Por otro lado, la inmunidad disminuyeron algo en los estudiantes cuyos sentimientos eran cada vez más pesimista durante el período de estudio. Y los estudiantes con un nivel estable durante todo? Prácticamente no hay cambio en la reacción inmune. (¿Necesitas ayuda sentimientos positivos? Intente repetir un mantra optimista.)

 Sí, la inmunidad óptima puede obligarnos a hacer algo más que hacer retroceder el estrés. Puede que tengamos que tener una visión francamente contento de nosotros mismos y del mundo, si queremos ayudar a nuestro cuerpo defenderse de la enfermedad y la enfermedad. Los investigadores no están seguros de cómo los sentimientos buenos fortalecer la respuesta del sistema inmune, pero sospechan que podría ser simplemente que la positividad hace que el cuidado de sí mismo y controlar el estrés inmunológico de amortiguación más fácil.