Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo jengibre alivia el dolor?

respuesta de un medico

Ponga un poco de especia en el alivio del dolor mediante la adición de jengibre a su régimen de suplementos. De acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of Pain, estudiantes universitarios realizaron 18 ejercicios musculares excéntricas más de 11 días. Algunos jengibre se ingiere, mientras que otros tomaron un placebo. Los que recibieron jengibre experimentaron una reducción del 25% en la intensidad del dolor post-ejercicio. Los investigadores creen que el jengibre puede tener propiedades anti-inflamatorias y analgésicas similares a Advil y Tylenol.

 En el estudio, tanto de jengibre crudo y caliente fueron efectivas. Probar 500 mg de extracto.