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¿Cómo es la triada de la mujer atleta?

respuesta de un medico

El tratamiento está dirigido a todas las condiciones de la triada de la mujer atleta. Los médicos le enseñarán la forma correcta de mantener su peso corporal ideal, con buen ejercicio y una nutrición adecuada. Ellos le ayudarán a aceptar que es posible que tenga un trastorno alimentario y aprender a controlarlo. Los médicos también trabajarán con su familia, amigos, entrenadores o compañeros de equipo. Esto les ayudará a saber cómo hacer frente a su condición. Usted también podría necesitar cualquiera de los siguientes:

Dieta: Es importante que usted tenga una buena nutrición y comer una variedad de alimentos saludables todos los días. Su dieta debe incluir frutas, verduras, panes, productos lácteos, hierro y proteínas (como pollo, pescado y frijoles). Comer alimentos saludables le ayuda a sentirse mejor y tener más energía. Una dieta especial puede ser dado a usted dependiendo de su condición.

Medicamentos: Los médicos le pueden dar medicamentos para tratar su trastorno de la alimentación, amenorrea o baja densidad ósea. Estos incluyen medicamentos que ayudan a prevenir la pérdida ósea y aumentar la masa ósea, que puede reducir el riesgo de fracturas por estrés. También le pueden dar medicamentos para aliviar sus síntomas, tales como un latido del corazón anormal depresión o vómitos.

Consejería y terapias:

  • Asesoramiento nutricional: Un profesional de la salud, llamado dietista o nutricionista, puede hablar con usted y su entrenador o miembros de la familia acerca de la nutrición. La mejor dieta para usted puede depender de su peso, edad, actividades deportivas y de otros factores. Su nutricionista planifica y regula la cantidad de alimentos que usted necesita. Se le puede enseñar la nutrición adecuada que su cuerpo necesita. También puede ayudarle a tener y mantener un peso corporal ideal. Pregúntele a su médico para obtener más información sobre la mejor dieta y el peso para usted.
  • La terapia cognoscitiva: Con un terapeuta, usted aprenderá cómo controlar sus acciones y mejorar su conducta. Esto se hace mediante la enseñanza de cómo cambiar su comportamiento observando los resultados de sus acciones. Usted también puede necesitar saber cómo hacer frente a situaciones que le hacen desarrollar problemas de alimentación.
  • Psicoterapia: Esto también se llama terapia de conversación. Las reuniones o pláticas se pueden tener para usted y su familia. Sus entrenadores, compañeros de equipo o personas cercanas a usted también se le puede pedir a asistir a estas reuniones. Estas reuniones pueden ayudar a todos a entender mejor la triada de la mujer atleta.

         

respuesta de un medico

El mejor tratamiento para la triada de la mujer atleta es la prevención. La prevención y la detección temprana puede mediar los efectos nocivos de la triada de la mujer atleta. Si usted es demasiado tarde para la prevención debería utilizar la experiencia de un especialista en nutrición para ayudar a diseñar una dieta apropiada que es específica para su deporte y sus necesidades de energía del cuerpo. Además, usted debe consultar a un consejero para ayudar a resolver trastornos de los hábitos alimentarios. Por último, el apoyo emocional de los padres, entrenadores y amigos será una ventaja añadida.