Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo debo elegir el balón de estabilidad no?

respuesta de un medico

Balones de equilibrio se ve a menudo en el gimnasio. Los encontrará en todos los colores y tamaños diferentes. Usted puede sentarse, acostarse, o utilizar una pelota de apoyo. Usted tendrá que encontrar la pelota del tamaño adecuado para usted. La pelota derecha hace una gran diferencia cuando se está sentado o acostado en ella. Si usted es de cinco pies y cinco o más corto, una bola de 55 cm es la mejor opción, si usted es de cinco pies y seis a seis pies de altura, utilice una bola de 65 cm, si usted es de seis metros y uno o más alta, utilizar una bola de 75 cm.