Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo ayuda el ejercicio endometriosis?

respuesta de un medico

Los investigadores han encontrado que el ejercicio regular puede ayudar a prevenir la endometriosis. De hecho, las niñas que empiezan a hacer ejercicio con regularidad antes de los 15 años tienen menos probabilidades de desarrollar endometriosis. El ejercicio regular conlleva 7 horas a la semana de ejercicio moderado. El ejercicio también puede ayudar a controlar los síntomas si usted ha sido diagnosticado con endometriosis. El ejercicio libera sustancias químicas del cerebro que ayudan a aliviar el dolor.