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¿Caminar un buen comienzo para una buena forma del cuerpo?

respuesta de un medico

Caminar es un gran trampolín para ganar confianza y sentirse fabulosa sobre ti mismo y tu cuerpo! Invierta en un par de la calidad de zapatos para caminar y ropa cómoda, llame a un amigo o poner una correa al perro y la cabeza por la puerta. No sólo caminar le proporcionará un sentido de propósito, que le conecta con su comunidad y otros caminantes. Y, como un bono, caminar quema calorías, tonifica tus pantorrillas y fortalece el corazón. Feliz caminar!

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Cualquier forma de ejercicio será un gran comienzo para dar forma a su cuerpo. Su cuerpo es su propia obra maestra y usted está a cargo. Usted toma la decisión de cómo quiere dar forma a su cuerpo. Si quieres estar en forma, entonces usted necesita para asegurarse de que comer bien y hacer ejercicio con frecuencia. Caminar es un excelente comienzo para alguien que acaba de empezar el ejercicio. Esto le ayudará a usted en una rutina y le ayudará a adaptarse a todo el ejercicio de la diversión tiene que ofrecer. Una vez que haya hecho una rutina de ejercicio, entonces se puede proceder a seguir para dar forma a su cuerpo. Disfrute!