Salud y Bienestar
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¿A quién puedo preguntar acerca de aumentar el rendimiento deportivo para los atletas jóvenes?

respuesta de un medico

Usted debe preguntar a su oficina local del Departamento de Recreación. Aptitud juvenil está en aumento y cada vez más ciudades están incorporando este tipo de programas en su selección de clases. Si su local Departamento de Recreación no ofrece esto, no sería una mala idea para sugerir, especialmente si usted tiene participantes dispuestos en fila. Voy a estar al frente de una 10 semana fuera de la temporada de entrenamiento cruzado campamento a través del Centro de Recreación en mi ciudad este verano. Mi campo es uno de los dos programas en el centro dirigidas a aumentar el rendimiento deportivo en atletas jóvenes. Estoy de acuerdo con el comentario anterior, que la población juvenil tiene necesidades especiales que el instructor tiene que tener en cuenta. Por lo tanto, asegúrese de que si usted encuentra una clase, o convencer a su centro de recreación local para comenzar una clase/campamento, que el instructor está capacitado para trabajar con la población juvenil.

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Si usted se está preguntando sobre el rendimiento mental, hable con un psicólogo deportivo. Un trabajo de psicólogo deportivo es comprender cómo los factores psicológicos afectan el rendimiento físico de los atletas y para comprender cómo la participación en el deporte afecta a una persona el desarrollo psicológico. Un psicólogo deportivo le ayudará a construir un atleta conocimiento de las áreas que el deportista le gustaría mejorar. Una vez que un atleta tiene un conocimiento de las áreas de improvemetn en su desempeño deportivo los pasos a seguir son los siguientes. Hay tres fases importantes del entrenamiento de habilidades psicológicas: la fase de la educación, la fase de adquisición, y la fase práctica. Con el fin de desarrollar y mejorar las habilidades mentales para la investigación ha demostrado que es importante incluir las tres fases de entrenamiento de habilidades psicológicas. En la fase de educación de una persona primero debe identificar qué necesidad tienen para entrenamiento de habilidades psicológicas. Durante el período de identificación de una persona también tiene que tomar conciencia de la importancia de la formación en habilidades psicológicas y cómo se aplica a los sus necesidades específicas. Por ejemplo, una persona puede pensar que el entrenamiento de las habilidades mentales es sólo para alguien que tiene problemas psicológicos. Es importante que esta persona entienda cómo la capacitación mental puede ser beneficiosa y aplicable en un deporte y ejercicio de establecimiento utilizando ejemplos específicos de las cosas que abordan necesidades de la persona y la esperanza de normalizar la capacitación psicológica. En la fase de adquisición, es importante que la gente entienda la gama de técnicas disponibles para ayudar a satisfacer sus necesidades y la forma de utilizar esas técnicas. en la práctica las personas a través de la fase aprender habilidades a través de la práctica extensa para que esas habilidades se arraigan y automática y la gente aprende cómo transferir esas habilidades a su deporte o ejercicio.

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Consulte a una agencia de certificación nacional, como la Academia Nacional de Medicina Deportiva (www.nasm.org) y encontrar un entrenador que está certificado en la juventud fitness, salud de los jóvenes, la juventud o el rendimiento deportivo.

También debe buscar un nutricionista deportivo, ya que la nutrición es la piedra angular para el rendimiento deportivo. Para asegurarse de que está recibiendo un profesional calificado, pida referencias y prueba de certificación.

También, buscar la ayuda de su médico a encontrar un entrenador fiable o nutricionista para ayudar a su hijo a alcanzar sus metas. Mantener el médico de su hijo en el bucle ayudará a asegurar que los niveles de formación son altos y que la salud general de su hijo (y no sólo el rendimiento) es la prioridad número uno.

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